HELSE & VELVÆRE

Helse handler om mer enn bare kosthold. Her finner du tips og råd som gjelder hele mennesket.

Positivt stress

Tips til hvordan du kan håndtere stress positivt

10.000 skritt?

Den livsviktige hverdagsaktiviteten - hvorfor det nytter å telle.

Søvn og helse

Nok søvn er kanskje viktigere enn du tror

Alzheimers sykdom

Dette kan du gjøre selv for å redusere risikoen

Soverom for bedre søvn

Her er 6 måter å gjøre soverommet bedre for søvnen din

5 tiltak for immunforsvaret

Sånn gjør du kroppen bedre rustet mot infeksjoner.

Koffein til glede og besvær

Vi elsker koffein og ikke er det usunt heller. Men hvor mye koffein er for mye koffein?

Tidlige tegn på diabetes

Stopp denne alvorlige sykdommen før den får utvikle seg

Drikk vann

Vann er sunt. Men hvor mye bør du drikke? Her er 10 grunner til at du bør passe på at du drikker nok.

Etter vektreduksjonen

Etter en slankekur setter kroppen ned forbrenningen. Her er 11 tips til hvordan unngå å gå opp igjen.

Unngå energilekkasjer

Er du slapp og føler du deg tappet for energi? Det kan skyldes livsstilen din. Sjekk ut disse (u)vanene!

Meny

Innstillinger

Du må logge inn først

Logg inn