Tidlige tegn på diabetes
Mens symptomene på diabetes type 1 kan oppstå plutselig, utvikles symptomene på type 2 diabetes ofte over flere år og symptomene kan være diffuse. Derfor er mange mennesker ikke klar over at de har type 2 diabetes før det blir oppdaget ved innleggelse for hjerteinfarkt, ved begynnende nyresvikt eller skader på øynene.
Det er ca. 200.000 som har påvist diabetes type 2 i Norge i dag. Men undersøkelser tyder på at det reelle antallet kan være det dobbelte. Det er viktig å kunne gjenkjenne de tidlige tegnene på type 2 diabetes så man kan få rask behandling og gjøre de riktige livstilsendringene for å unngå at denne alvorlige sykdommen får utvikle seg og føre til skader. Uten behandling kan det stadig høye blodsukkernivået føre til alvorlige komplikasjoner. Derfor er det gode grunner til å være bevisst på de tidlige tegnene:
- Økt vannlating, også om natten
Fordi blodsukkeret blir høyere enn normalt, prøver nyrene å fjerne overflødig sukker ved å filtrere det ut av blodet. Dette gjør at man trenger å urinere oftere, ikke minst om natten.
- Økt tørste
Med økt vannlating, mister kroppen vann og man føler seg tørst oftere.
- Økt sultfølelse
Personer med diabetes får ikke ut like mye energi fra maten de spiser. Maten som fordøyes i tarmen brytes ned til glukose og denne bruker kroppen som energikilde. Med diabetes blir ikke nok av denne glukosen transportert til cellene i kroppen og man kan føle seg konstant sulten.
- Vekttap
Fordi kroppen ikke klarer å nyttiggjøre seg sukkeret i blodet, begynner den å forbrenne fett i stedet.
- Tretthet/slapphet
Fordi det ikke overføres nok sukker fra blodet til cellene i kroppen, kan personer med type 2 diabetes føle seg trette, initiativløs og uopplagte. Dette kan være en av de tidligste symptomene.
- Tåkesyn
Overskudd av sukker i blodet kan skade de små blodårene i øynene, noe som kan medføre tåkete syn.
- Økt kløe
Overskuddet av sukker i blodet fungerer dessuten som føde for sopp og bakterier. Derfor kan det lett oppstå kløe i skrittet og andre fuktige steder på kroppen som i armhulene, mellom tærne, under brystene og mellom eventuelle valker.
- Sår som ikke vil gro
Sår kan ha vanskeligere for å gro hos diabetikere, noe som skyldes at høyere blodsukker påvirker blodsirkulasjonen.
Hva er årsakene til diabetes type 2?
Alle kan i prinsippet utvikle diabetes type 2 og årsakene kan være mange. Arv er en viktig faktor, hvis en av foreldrene har diabetes type 2, er livsstidsrisikoen for å få sykdommen ca. 40 prosent. Risikoen øker også med alder. I tillegg bør du være klar over disse faktorene:
- Overvekt, særlig er midjemålet viktig
- Lav fysisk aktivitet
- Kosthold med lite grønnsaker, frukt og bær
- Høyt blodtrykk