B-vitaminer er en gruppe på åtte essensielle næringsstoffer som spiller roller i mange organer og prosesser i kroppen. Selv om de jobber sammen i kroppen, utfører hver av dem også sine egne unike oppgaver.
B-vitaminer er viktige for å sikre at kroppens celler fungerer som de skal. De hjelper kroppen med å omdanne mat til energi (metabolisme), skape nye blodlegemer og opprettholde sunne hudceller, hjerneceller og andre kroppsvev. Det er åtte typer B-vitamin, hver med sin egen funksjon.
Vil du ha tipsene de andre går glipp av?
Få eksklusive tilbud, kampanjer og helsetips som faktisk gjør en forskjell.
Vi deler ærlige råd og naturlige produkter vi selv bruker og står inne for.
Du får det viktigste – kort, konkret og relevant.
Én e-post i uka, med smarte grep for fordøyelse, søvn, energi og balanse.
✉️ Meld deg på med e-post – og få det beste fra Helsefreak rett i innboksen.
Logg inn først
Logg inn
Logg inn først.
Registrer deg
