SOLARAY Cal-Mag 2:1, 180 kapsler
Organisk mineraltilskudd som styrker benbygningen med dobbel mengde kalsium i forhold til magnesium samt vitamin D. Hovedfunksjonen til dette tilskuddet er å styrke skjelettet. Organisk mineraltilskudd der kalsium og magnesium er bundet til sitronsyre for godt opptak i kroppen. Inneholder også mineralrike urter som kan bidra til å støtte opptak av kalsium og magnesium. Egnet for de med lite magesyre. Tilskuddet inneholder også vitamin D for normalt opptak av kalsium.
-
Styrker skjelettet
-
Bundet til sitronsyre for godt opptak i kroppen
-
Inneholder mineralrike urter som kan bidra til å støtte opptak av kalsium og magnesium
-
Inneholder vitamin D for normalt opptak av kalsium.
-
Vegetabilsk
Kalsium for benbygningen, og mer.
Kalsium utgjør 1,5 – 2 % av kroppsvekten vår og omtrent 99 % av kalsiumet finner vi i skjelett og tenner. Kalsium bidrar ikke bare til oppbyggingen av normale tenner og skjelett, men støtter også nerve-og muskelfunksjonen i kroppen vår. I tillegg til dette, bidrar kalsium til at fordøyelsesenzymer fungerer normalt, samt til normal blodkoagulasjon.
Når det ikke er nok kalsium i blodet, begynner kroppen å hente kalsium fra skjelettet og det er dette som etter hvert kan lede til benskjørhet.
Det er holdepunkter for å si at tilskudd med 500-1000 mg kalsium per dag kan redusere aldersbetinget bentap til en viss grad hos postmenopausale kvinner (Kilde: Helsedirektoratet.no)
Magnesium
Magnesium er viktig for normal hjerte- og muskelfunksjon, fordi mineralet bidrar til overføring av nerve- og muskelimpulser i kroppen. Magnesium bidrar også til å opprettholde normale tenner og skjelett.
2:1
Cal-Mag 2:1 inneholder dobbel mengde kalsium i forhold til magnesium samt vitamin-D, og er spesielt ment for dem som ønsker et høyere inntak av kalsium i forhold til magnesium samt et tilskudd av vitamin D. er bundet til den organiske syren sitronsyre for best mulig opptak i kroppen. Cal-Mag 2:1 inneholder i tillegg mineralrike persilleblad, grønn engelsk karse, løvetannrot og alfalfablad.
Sunn livsstil motvirker nedbrytningen av benbygningen
Det er heldigvis mye vi kan gjøre for å motvirke beinskjørhet. Det viktigste er en sunn livsstil med sunn mat, ingen tobakk, moderat inntak av alkohol og massevis av trening. Når man trener, ødelegger man mikrostrukturer i knoklene, og da reparerer kroppen knoklene og gjør dem sterke igjen. Andre faktorer kan også påvirke på kalsiumlagrene i kroppen, blant annet trenger vi D-vitamin.
Kosthold ved laktoseintoleranse
Ved laktoseintoleranse passerer laktose (melkesukker) ufordøyd gjennom tynntarmen og videre til tykktarmen som følge av lav aktivitet av laktase (enzym som skal bryte ned laktose). I tykktarmen blir laktose nedbrutt av bakterier og denne prosessen kan gi luftsmerter og endret avføring.
Laktose finnes bare i melkeprodukter og produkter der melk er en viktig ingrediens. Personer med laktoseintoleranse bør innta tilstrekkelige mengder meieriprodukter med lavt laktoseinnhold, som faste hvite oster, laktosefrie- og/eller laktosereduserte produkter.
Å dekke kalsiumbehovet uten å innta meieriprodukter kan være vanskelig. Man bør da bruke kalsiumberikede plantemelkprodukter. Det kan være behov for tilskudd av andre vitaminer og mineraler, f.eks B12 og jod.
Legg til en produktomtale