Supermat – kraftpakker fra naturen

I en hverdag med travle måltider og energitopper som faller brått, er det ikke rart at mange blir nysgjerrige på supermat. Begrepet brukes ofte om matvarer med ekstra høy næringstetthet – det vil si mat som gir deg mye på liten plass.

Men trenger du supermat? Det kommer an på. For mange er det en praktisk måte å støtte kroppen på – med naturlige næringsstoffer som bygger deg opp over tid. Her er fem områder der supermat kan gjøre en forskjell:

1. Når du trenger mer energi – uten koffein

Føler du deg tom før lunsj, eller litt daff etter jobb? Supermat som spirulina og maca gir kroppen næring som støtter energiproduksjonen på cellenivå – uten kunstige stimulanter.

Prøv gjerne:
– Spirulina-tabletter fra Supernature
– Macapulver eller kapsler fra Purasana eller Influidity

2. Når du vil støtte huden og immunforsvaret

Grønn supermat som chlorella og matcha er rik på antioksidanter og plantestoffer som støtter hud, celler og immunforsvar. De kan også bidra til å beskytte kroppen mot oksidativt stress – noe mange av oss har mye av i en hektisk hverdag.

Naturlige valg:
– Supernature Chlorella
– Matcha-pulver fra Clearspring eller Purasana

3. Når du vil støtte mental klarhet og stressmestring

Maca og ashwagandha er eksempler på adaptogener – planter som hjelper kroppen å tilpasse seg stress og hente seg inn igjen. De kan gi både stabil energi og indre ro.

Test dette:
– Full Spectrum Maca eller NOW Ashwagandha
– KSM66 Ashwagandha, klinisk dokumentert og høykonsentrert

4. Når du vil gjøre frokosten din litt smartere

Supermat i pulverform kan enkelt blandes i smoothies, grøt eller yoghurt – og gi et naturlig løft uten å endre smaken for mye. Rice bran, lecitin og råkakao er gode eksempler på hverdagsboostere med effekt over tid.

Enkle grep:
– SUPERNATURE Rice Bran 
– Økologisk råkakaopulver for smak og antioksidanter

5. Når du vil støtte restitusjon og balanse

Etter trening, dårlig søvn eller stress kan kroppen trenge ekstra støtte. Tart cherry, amla og bipollen er naturlige produkter som ofte brukes for å gi kroppen mer å jobbe med – på naturens egne premisser.

Velprøvde favoritter:
– SUPERNATURE Tart Cherry eller Amla C
– SUPERNATURE Bipollen

Er supermat nødvendig?

Ikke nødvendigvis. Men for mange er det en enkel måte å få inn litt mer næring – uten å måtte gjøre store endringer i kostholdet. Som med alt annet handler det ikke om quick fix, men om små valg som bygger seg opp over tid.

Nysgjerrig på supermat? Vi har samlet våre mest populære produkter i én kategori. Ta en titt og se hva som passer din hverdag.