Gi kroppen en restart

Etter lange perioder med tung mat, stress eller lite søvn kan kroppen trenge en myk restart. Ikke nødvendigvis en juicekur eller faste – men støtte som er naturlig, mild og gjennomførbar i hverdagen. Her er noen enkle grep som kan hjelpe kroppen å finne tilbake til balansen.

1. Støtt leveren – kroppens viktigste renseorgan

Leveren spiller en sentral rolle i avgiftning og rensing. Urter som mariatistel, løvetann og rødkløver har tradisjonelt blitt brukt for å støtte leveren.

Prøv for eksempel:
– Active Liver fra New Nordic
– Natur Drogeriets Rødkløverekstrakt

2. Få fart på sirkulasjon og lymfe

Mild bevegelse og sirkulasjonsstimulerende urter som brennesle og bjørkeblad kan bidra til å skylle ut overskuddsvæske og avfallsstoffer.

Vi anbefaler:
– Kloster Brenneslete
– Natur Drogeriet Bjørkete

3. Drikk grønt – og nok vann

Grønn te, matcha og urtete er gode alternativer til kaffe når du ønsker en mer balansert energi og bedre væskebalanse.

Tips:
– Økologisk grønn te fra Clearspring
– Purasana Matcha-pulver

4. Tenk helhet – og vær snill med kroppen

Det handler ikke om ekstremdetox eller å "rense ut alt" – men om å gi kroppen støtte og pauser. Søvn, fiber, god væskebalanse og mindre stress er like viktig som kosttilskudd. Små grep kan gi mer energi og velvære på sikt.

Vi har samlet våre mest populære detox-produkter i én kategori. Utforsk serien her.