NOKA Spaghetti Bolognese, 7stk
NOKA er måltidserstattere for vektreduksjon og følger myndighetenes strenge krav til riktig næringsinnhold. Perfekt både hvis du vil gå raskt ned i vekt eller du trenger hjelp til å stabilisere vekten etter at målet er nådd. Spaghetti Bolognese kombinerer pasta og soya og har en veldig god smak.
Beskrivelse
NOKA produktene er spesialproduserte næringsmidler ment som erstatning for hele den daglige kosten, og som gir totalt 3360-5040 kJ (800-1200 kcal) kaloriinntak pr dag. NOKA er primært beregnet til bruk i energibegrenset kost for vektreduksjon.
Innholdet i alle NOKA-produktene reguleres av en spesiell forskrift for produkter som er ment til vektreduksjon, også kalt «slankeproduktforskriften». Produkter som følger kravene i forskriften er merket med betegnelsen "Måltidserstatter for vektreduksjon" (skrevet på toppen av NOKA-pakken). Forskriften inneholder nøye bestemmelser for sammensetningen av næringsmidler i måltidene.
LCD (Low Calorie Diet)
NOKA-dietten er av typen LCD (Low Calorie Diet) og går ut på å helt eller delvis erstatte den vanlige maten med måltidserstatninger. En LCD fører til vekttap fordi kroppen tvinges til å bruke egne fettreserver som energikilde pga. det reduserte kaloriinntaket. LCD er en type diett basert på et lavt kaloriinntak gjennom måltidserstatninger der man samtidig får tilført anbefalt daglig inntak av vitaminer, mineraler, fettsyrer, proteiner og elektrolyttbalanse. LCD er en modifisert (og mindre ekstrem) utgave av VLCD (Very Low Calorie Diet). Mens VLCD medisinsk er definert som en diett på maksimalt 800 kalorier pr. dag, ligger LCD normalt på mellom 1000 og 1500 kalorier daglig.
Mens VLCD dietter bør gjøres under nøye medisinsk overvåking, er LCD-dietter tilgjengelig for «egenbruk», så lenge produktene tilfredsstiller «slankeproduktforskriften». Ønsker du å benytte NOKA-produktene som eneste ernæring i mer enn tre uker, bør det likevel samordnes med lege og kanskje tas prøver for å forsikre om at alle vitale verdier er som de skal.
Dersom du ikke ønsker å erstatte alle måltider med NOKA-dietten, kan du fint spise et sunt, kalorifattig måltid på ca. 400 kcal i stedet for et NOKA-måltid pr dag. Ved å ha muligheten til å mikse både normale, sunne måltider med måltidserstatter fra NOKA, vil dietten føles naturlig og lettere å følge over tid.
NOKA Spaghetti Bolognese
Middagsrettene fra NOKA er ferdige retter og unike i sitt slag. De smaker utrolig godt, er mettende og gir kun i overkant av 200 kcal, som får deg raskt ned i fettvekt.
NOKA Spaghetti Bolognese inneholder riktig mengde vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer, så dietten ikke skal gå ut over kroppens behov for næringsstoffer. Riktig og balansert næringstilgang er alltid viktig, også ved vektreduksjon. Det gjør også at man kan fortsatt være fysisk og mentalt opplagt og man kan fortsatt trene så mye man ønsker i diett-perioden.
Ingredienser
soyaprotein (maltfarge (gluten)), eggenudler (hvete(gluten), vann, tørket eggeplomme) tørkede grønnsaker (tomat, løk, hvitløk), sukker, soyabønneolje, aromaer, fortykningsmiddel (maisstivelse), inulin (sikorirot), solsikkeolje, surhetsregulerende middel (trikalsiumfosfat, kaliumklorid, sitronsyre, magnesiumoksid), hydrolisert grønnsaksprotein, salt, vitaminer og mineraler (tiaminhydroklorid, retinylacetat, kolekalsiferol, D-alfa-tokoferylacetat, D-biotin, pteroylmonoglutaminsyre, niakotinamid, kalsiumpantotenat, cyanokobalamin, riboflavin, pyridoksinhydroklorid, L-askorbinsyre, kobberglukonat, kaliumjodid, jernpyrofosfat, mangansulfat, natriumselenitt, sinkoksid) (se også spesifikasjon på eskens side), fargestoff (karamellfarge, betejuicepulver, lykopenekstrakt), stabilisator (magnesiumfosfat), urter/krydder (basilikum, oregano, pepper, kajennepepper, allehånde), melk, antioksidant (tokoferol).
Nettovekt: 420 gram (7 måltider à 60 g)
Næringsinnhold
| Pr. 100 g | Pr. måltid (60g) | Pr. døgn (240g) | % av RI | |
| Energi | 1532 kJ/ 362 kcal | 914 kJ/ 217 kcal | 3656 kJ/ 868 kcal | |
| Karbohydrater | 38 g | 22,8 g | 91,2 g | |
| - hvorav sukker | 5,8 g | 3,4 g | 13,8 g | |
| Fett | 8,5 g | 5,1 g | 20,4 g | |
| - hvorav mettet fett | 1 g | 0,6 g | 2,4 g | |
| Linolsyre (omega 6) | 1,7 g | 1 g | 4,1 g | |
| Linolensyre (omega 3) | 1,3 g | 0,8 g | 3,1 g | |
| Fiber | 10,2 g | 6,1 g | 24,5 g | |
| Protein | 28,3 g | 17 g | 67,9 g | |
| Natrium | 1,2 g | 0,7 g | 2,8 g | |
| VITAMINER | ||||
| Vitamin A | 417 µg | 250 µg | 1000,8 µg | 32% |
| Vitamin D | 2,5 µg | 1,5 µg | 6 µg | 30% |
| Vitamin E | 8,6 µg | 5,2 µg | 20,6 µg | 43% |
| Tiamin (vitamin B1) | 0,9 mg | 0,6 mg | 2,2 mg | 51% |
| Riboflavin (vitamin B2) | 0,9 mg | 0,5 mg | 2,1 mg | 38% |
| Niacin | 11,4 mg | 6,8 mg | 27,4 mg | 42% |
| Vitamin B6 | 0,9 mg | 0,5 mg | 2,2 mg | 37% |
| Folacin | 207 µg | 124,2 µg | 496,8 µg | 62% |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | 0,8 µg | 3,3 µg | 33% |
| Patotensyre | 3,1 mg | 1,8 mg | 7,3 mg | 31% |
| Biotin | 25 µg | 15 µg | 60 µg | 30% |
| Askobinsyre | 47,7 mg | 28,6 mg | ||
| MINERALER | ||||
| Kalsium | 400 mg | 240 mg | 960 mg | 30% |
| Fosfor | 632 mg | 379,2 mg | 1516,8 mg | 54% |
| Magnesium | 188 mg | 112,8 mg | 451,2 mg | 30% |
| Jern | 8,7 mg | 5,2 mg | 20,9 mg | 37% |
| Sink | 6,4 mg | 3,8 mg | 15,4 mg | 39% |
| Kopper | 0,6 mg | 0,3 mg | 1,4 mg | 35% |
| Jod | 75 µg | 45 µg | 180 µg | 30% |
| Mangan | 1,2 mg | 0,7 mg | 3 mg | 37% |
| Selen | 44 µg | 26,4 µg | 105,6 µg | 48% |
| Kalium | 1,3 g | 0,8 mg | 3,2 mg | 40% |
*RI = referanseinntak
Referanseinntak angir hvilke mengder vitaminer og mineraler som er tilstrekkelig til å gi et godt næringsinntak for en voksen gjennomsnittsperson. Verdiene er ment til å fungere som rettesnor for et sunt kosthold, men er ikke ment som individuelle kostråd.
Bruk
- Varm opp vann. Bruk vannkoker eller kasserolle.
- Ha posens innhold i en skål, og hell over vannet. Du kan bruke mer vann enn det som står på posen/esken, om du ønsker en løsere/mer flytende konsistens, gjerne ½-1 dl ekstra om ønskelig.
- Rør godt om. Legg lokket over. La retten trekke i ca. 5 min. Rør så godt om igjen, og din NOKA Middagsrett er klar til å nytes
Hvor raskt du ønsker å gå ned i vekt bestemmer hvor mange av måltider du erstatter med NOKA-porsjoner. Noen foretrekker å f.eks. bruke NOKA til to eller tre av dagens måltider og spise ett eller to kalorilett måltid i tillegg fordi det kan føles lettere å gjennomføre. Du velger selv den planen som passer for deg.
Med NOKA Middagsretter kan du servere herlige, mettende, vitamin – og mineralrike måltider til hele familien! De som ønsker det kan ta grønnsaker i tillegg. De som ikke skal ned i vekt kan ta en salat, brødskiver, pølser etc. etc., i tillegg, alt etter lyst og behov!
Når du her oppnådd idealvekten din, bør du gradvis gå over til vanlige måltider. Bruk ca. tre uker på hver utskiftning (tre uker etter at du har gått over til vanlig lunsj, bytter du ut middagen osv). For å beholde kontroll med vekten hele livet, og dessuten være trygg på at du får din daglige dose med vitaminer, mineraler, fettsyrer og andre viktige næringsstoff, kan du la ett av dagens måltider bestå av NOKA.
Finn flere tips om slanking under fanen Tips & oppskrifter eller på bloggen vår.
Advarsel
ALLERGENER: Hvete, egg, soya, melk. Tilvirket på maskiner som prosesserer selleri og sulfitter.
Legg til en produktomtale