Noka Milkshake Diet vanilla, 15stk

NOKA-dietten

NOKA produktene er spesialproduserte næringsmidler ment som erstatning for hele den daglige kosten, og som gir totalt 3360-5040 kJ (800-1200 kcal) kaloriinntak pr dag. NOKA er primært beregnet til bruk i energibegrenset kost for vektreduksjon.

Innholdet i alle NOKA-produktene reguleres av en egen forskrift for produkter som er ment til vektreduksjon, også kalt «slankeproduktforskriften». Produkter som følger kravene i forskriften er merket med betegnelsen "Måltidserstatter for vektreduksjon" (skrevet på toppen av NOKA-pakken). Forskriften inneholder nøye bestemmelser for sammensetningen av næringsmidler i måltidene. 

LCD (Low Calorie Diet)

NOKA-dietten er av typen LCD (Low Calorie Diet) og går ut på å helt eller delvis erstatte den vanlige maten med måltidserstatninger. En LCD fører til vekttap fordi kroppen tvinges til å bruke egne fettreserver som energikilde pga. det reduserte kaloriinntaket. LCD er en type diett basert på et lavt kaloriinntak gjennom måltidserstatninger der man samtidig får tilført anbefalt daglig inntak av vitaminer, mineraler, fettsyrer, proteiner og elektrolyttbalanse. LCD er en modifisert (og mindre ekstrem) utgave av VLCD (Very Low Calorie Diet). Mens VLCD medisinsk er definert som en diett på maksimalt 800 kalorier pr. dag, ligger LCD normalt på mellom 1000 og 1500 kalorier daglig. 

Mens VLCD dietter bør gjøres under nøye medisinsk overvåking, er LCD-dietter tilgjengelig for «egenbruk», så lenge produktene tilfredsstiller «slankeproduktforskriften». Ønsker du å benytte NOKA-produktene som eneste ernæring i mer enn tre uker, bør det likevel samordnes med lege og kanskje tas prøver for å forsikre om at alle vitale verdier er som de skal. 

Dersom du ikke ønsker å erstatte alle måltider med NOKA-dietten, kan du fint spise et sunt, kalorifattig måltid på ca. 400 kcal i stedet for et NOKA-måltid pr dag. Ved å ha muligheten til å mikse både normale, sunne måltider med måltidserstatter fra NOKA, vil dietten føles naturlig og lettere å følge over tid.

NOKA milkshakediett med vaniljesmak

Shakene inneholder riktig mengde vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer, så dietten vil ikke gå ut over kroppens behov for næringsstoffer. Riktig og balansert næringstilgang er alltid viktig, også ved vektreduksjon. Det gjør også at man kan fortsatt være fysisk og mentalt opplagt og man kan fortsatt trene så mye man ønsker i diett-perioden. 

Porsjonene inneholder næringsrikt og kalorifattig pulver med vaniljesmak, som blandes ut med lettmelk.

Ideen med Noka-dietten kan oppsummeres med

• Begrenset kaloritilgang, men ikke så drastisk som en del andre dietter
• Porsjonskontroll
• Riktig mengde næringsstoffer for å sikre en trygg vektreduksjon

Ingredienser

Erteprotein, dekstrose, sakkarose, fettpulver (soyaolje, melk), soyafiber, aromaer, fortykningsmidler (natriumkarboksymetylcellulose, xanthangummi), rødbetefarge. Mineralmix (trikaliumsitrat, trikalsiumfosfat, dodiumfosfat, magnesiumoksid, natriumklorid, elektrolytisk jern, sinkoksid, natriumselenitt, mangansulfat, kobbersulfat, natriummolybdat, kromklorid). Vitaminmix (L-askorbinsyre, DL-alfa-tokoferylacetat, nikotinamid, retinylacetat, kalsium-D-pantotenat, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, kolekalsiferol, kaliumjodid, tiaminmononitrat, pteroylmonoglutaminsyre, cyanokobalamin, D-biotin), stevia.

Inneholder sunne, naturlige råvarer og er vegetabilsk og glutenfri.

Nettovekt: 525 gram (15 måltider à 35 g)

Næringsinnhold

Se egen tabell

Bruk

Hell 2,5 dl iskald skummet- eller lettmelk i en shaker. Bland inn innholdet fra én pose (35 g). Rist shakeren godt i 8 – 10 sekunder. 

Milkshake-dietten bør drikkes mens den er kald og luftig.

Hvor raskt du ønsker å gå ned i vekt bestemmer hvor mange av måltider du erstatter med Noka-porsjoner. Noen foretrekker å f.eks. bruke Noka til to eller tre av dagens måltider og spise ett eller to kalorilett måltid i tillegg fordi det kan føles lettere å gjennomføre. Du velger selv den planen som passer for deg.

Når du her oppnådd idealvekten din, bør du gradvis gå over til vanlige måltider. Bruk ca. tre uker på hver utskiftning (tre uker etter at du har gått over til vanlig lunsj, bytter du ut middagen osv).  For å beholde kontroll med vekten hele livet, og dessuten være trygg på at du får din daglige dose med vitaminer, mineraler, fettsyrer og andre viktige næringsstoff, kan du la ett av dagens måltider bestå av Noka.

Se flere innspill under fanen Tips & oppskrifter, eller få 12 gode råd om hvordan holde vekten etter slankekuren her.

Advarsler

Noka Milkshake bør ikke brukes som eneste næring av barn, ungdom, gravide, ammende, eller personer med spiseforstyrrelser. 

Personer med metabolske forstyrelser bør ikke bruke produktet uten i samråd med lege. 

Allergier: Melk (bærer i fettpulveret), soya. (Proteinet kommer fra erter).