LECTINECT Melatonin Forte

Melatonin og døgnrytmen

Dypt, midt inne i hjernen sitter epifysen, en bitteliten kongleformet kjertel som har en viktig rolle for søvnen vår. Epifysen produserer og skiller nemlig ut hormonet melatonin. Dette hormonet styrer døgnrytmen vår. Normalt produserer epifysen mer melatonin om kvelden. Nivåene øker som regel når solen går ned og går tilsvarende tilbake når solen står opp. Om kvelden, når produksjonen av melatonin er på sitt høyeste, blir vi trette og får lyst til å sove. 

Produksjonen av melatonin er relatert til alder. Jo eldre man er, jo lavere er produksjonen. Produksjonen av melatonin begynner å falle alt i puberteten.

Søvn kan være viktig for helsen din. Les mer om dette temaet her.

Melatonin som kosttilskudd 

Melatonin har imidlertid klare effekter på søvn, og særlig på døgnrytmen. Det vi vet er at melatonin påvirker nucleus suprachiasmaticus, kjernen i hjernen som styrer døgnrytmen vår. Det betyr at melatonin er et effektivt behandlingsalternativ til lysbehandling ved døgnrytmelidelser.

Lectinect Melatonin Forte

Lectinect Melatonin Forte er en sugetablett som  inneholder mikronisert melatonin for hurtig opptak i kroppen. Produktet har også peppermynteekstrakt, som smaker behagelig og beroligende.

Er Melatonin farlig å ta?

Melatonin regnes som et trygt og bivirkningsfritt preparat. En stor fordel sammenliknet med andre sovemidler er at melatonin ikke er vanedannende. Melatonin frarådes ved graviditet og amming – for sikkerhet skyld.  De fleste eksperter innen søvnfeltet regner melatonin som trygge preparater, hvis de benyttes på korrekt måte.

Ingredienser

Søtstoff (sorbitol), peppermynteekstrakt (Mentha piperita), melatonin, overflatebehandlingsmiddel (magnesiumsalter av fettsyrer, kalsiumfosfater).

1 tablett pr dag – innhold:

1 mg melatonin

130 mg peppermynteekstrakt 10:1

Nettovekt: 30 tabletter = 4,6 g

Bruk

Anbefalt døgndose: 1 tablett

La tabletten løse seg langsomt opp i munnen, uten å tygge den.

For bedre innsovning: Ta 1 tablett ved leggetid.

I forbindelse med jetlag: Ta 1 tablett ved leggetid den første reisedagen og deretter noen dager etter ankomst til reisemålet.

Advarsler

Anbefalt dagsdose bør ikke overskrides.

Skal ikke kombineres med blodfortynnende medisiner.

En sunn livsstil og et variert og balansert kosthold er viktig. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. 

Kontakt lege ved langvarige søvnproblemer og om du kan ta melatonin sammen med andre legemidler. Graide og ammende skal ikke bruke produktet. Oppbevares tørt og utilgjengelig for barn under 3 år.

Bilkjøring og bruk av maskiner skal unngås i minst 5 timer etter inntak av melatonin.