Bio-Melatonin kompleks 1mg

Melatonin og døgnrytmen

Dypt, midt inne i hjernen sitter epifysen, en bitteliten kongleformet kjertel som har en viktig rolle for søvnen vår. Epifysen produserer og skiller nemlig ut hormonet melatonin. Dette hormonet styrer døgnrytmen vår. Normalt produserer epifysen mer melatonin om kvelden. Nivåene øker som regel når solen går ned og går tilsvarende tilbake når solen står opp. Om kvelden, når produksjonen av melatonin er på sitt høyeste, blir vi trette og får lyst til å sove. 

Melatonin får deg ikke til å sove i seg selv, men gjør deg avslappet og forbereder hjernen og kroppen på å sove. 

Godt med søvn er viktig for helsen. Les mer om dette her.

Melatonin som kosttilskudd 

De fleste produserer tilstrekkelig mengder melatonin selv, men man kan prøve melatonin som kosttilskudd i en kort periode hvis du plages med søvnløshet, trenger hjelp for å komme deg gjennom jetlag eller du er b-menneske og trenger å komme deg i seng tidligere av hensyn til jobb eller skole. 

Bio-Melatonin kompleks

Bio-Melatonin Kompleks er et kosttilskudd som inneholder 1 mg melatonin og 10 mg niacin (vitamin B3) som er en forløper til melatonin.

 
Ingredienser

Fyllstoff (mikrokrystallinsk cellulose), vitamin B₃ (nikotinsyre), konsistensmiddel (silisiumdioksid), stabilisator (kryssbundet natriumkarboksymetylcellulose), antiklumpemiddel (maltodekstrin), melatonin,

overflatebehandlingsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose), antiklumpemiddel (magnesiumsalter av fettsyrer).

Nettovekt: 30 tabletter = 4,6 g

Bruk

1 tablett daglig ved leggetid. Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden når 1 mg melatonin (1 tabl.) inntas ved leggetid. Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.

Ta Bio-Melatonin Kompleks en halvtime før leggetid. Virkningen av Bio-Melatonin Kompleks kan bli optimalisert ved å ta det på samme tid hver dag.

Ikke til barn under 3 år.

Oppbevares utilgjengelig for barn. Oppbevares i romtemperatur, beskyttet mot direkte sollys.

Advarsler

Anbefalt dagsdose bør ikke overskrides.

En sunn livsstil og et variert og balansert kosthold er viktig. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. 

Kontakt lege ved langvarige søvnproblemer.

Bør ikke brukes av barn og unge under 18 år.

Unngå melatonin hvis du er gravid, ammer, har en autoimun sykdom eller lider av depresjoner. Snakk med legen din hvis du har diabetes eller høyt blodtrykk.