VB12 er et vitamin som er av viktig for produksjon av DNA. Det gjelder særlig hurtigvoksende celler som blodceller og slimhinner i tarmsystemet, men nerveceller er også utsatt. Ved langvarig mangel kan alle kroppens organer bli skadet. Vitaminet må derfor tilføres gjennom kosten hele tiden, det lagres ikke.
Mangel på B12 kan ses blant vegetarianere, og spesielt blant veganere. Veganere spiser verken kjøtt, melkeprodukter eller egg. Også hos eldre kan ensidig kosthold og dårlig appetitt føre til at det langsomt utvikles mangel.
Vil du ha tipsene de andre går glipp av?
Få eksklusive tilbud, kampanjer og helsetips som faktisk gjør en forskjell.
Vi deler ærlige råd og naturlige produkter vi selv bruker og står inne for.
Du får det viktigste – kort, konkret og relevant.
Én e-post i uka, med smarte grep for fordøyelse, søvn, energi og balanse.
✉️ Meld deg på med e-post – og få det beste fra Helsefreak rett i innboksen.
Logg inn først
Logg inn
Logg inn først.
Registrer deg
